こんにちわ！ダイエットと子宝相談を中心に女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

毎日夕方になると憂鬱になってくる・・・晩御飯のメニュー

ある日の夕方のダイエットのお客様に教えてもらったメニュー

早く言えば

焼き鳥屋さんで食べられるいろんな肉巻きをフライパンで焼いた料理ね🍅

お肉が足りなくて、巻ききれなかった材料は、一緒に焼きました。

これと汁物とお漬物でばっちりです！！

トマト、ヤングコーン、エノキ、軽くゆでたポテト、ピーマンは巻く前にお肉がなくなったけど、普通に焼いた方が、彩りよくなって結果良し❣

一見ボリューミーだけど、中身は野菜だから、ポテト以外は結構食べても大丈夫ね❣

「お肉の中からトマトが出てきたのが、新鮮やった！美味しかった！」

と、息子たちから高評価でした🎉

巻くのがちょっと手間がかかるけど、あとは焼いて、塩、コショウ、ガーリックパウダーで味付けするだけなので、楽ちんです❤

他に、エビ、うずらの卵、海苔巻き餅なども巻いてみたいと思ってまーす！！

アイデアあったら、教えてほしいな～

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