脂肪の落とし方は~(*^^*)

こんにちわ!ダイエットと子宝相談を中心に女性の体の不調に寄り添う、

漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪。)ノコンチャ♡

例えば、ダイエットがんばって10キロ瘦せたー!と喜んでいても、

筋肉が主に落ちているダイエットと、脂肪が主に落ちているダイエットでは、

見た目や体調など全然変わってきます。

もちろん!脂肪を中心に落とせたダイエットがいいですよね(^_-)-☆

 

脂肪の落とし方について

よくカウンセリングでたとえ話をするのですが

食事=おさいふの中の現金だとすると、

筋肉普通預金(ATM)

脂肪定期預金

つまり、脂肪を落とすことは、定期預金を解約することとイメージしてください。

まず体はすぐに使える現金(食事)をエネルギー源として動きます。

現金がなくなるとATM普通預金(筋肉)から引き落とします。

筋肉が先に使われやすいんです。手続きが簡単なんですね。

本当は脂肪を使いたいのにね。。。

 

この定期預金(脂肪)を解約するタイミングはというと~

食事や普通預金から供給されない

空腹時なんです。(食後2時間)

 

一般的なダイエットは普通預金(筋肉)からおちる傾向があるようです。

あつこ店では、できるだけ筋肉(普通預金)を減らさないで、脂肪(定期預金)~減らすようにダイエットを進めています。

「筋肉が減りにくい」ということは「代謝が落ちにくい」ということにつながります。

ということは、「リバウンドしにくい」ということにつながりますよね!!

あなたの定期預金の解約を気持ちよく進めていきましょう❤

ごいっしょに(*^-^*)

トミナガ薬品あつこ店 佐世保市日野町857番地 0956-28-3710

 

海の見えるカフェでチーズケーキ