こんにちわ！ダイエットと子宝相談を中心に女性の体の不調に寄り添う漢方アドバイザーの冨永敦子です(✿✪‿✪｡)ﾉｺﾝﾁｬ♡

暑くなってきてビールが美味しい季節となってきました！！

でも、ダイエットが気になる方々としては、我慢我慢と思っている方も多いかと思います。

でも、ビール好きのみなさん！

安心してください！！

ビールに含まれている糖分は、麦芽の糖分が酵母菌で発酵してアルコールに変わる過程でできたもので、残糖と呼ばれ、量もそんなにたくさん含まれていません。

500ｍｌのロング缶1本の中に、ご飯半分に満たないくらいの量と言われています。

 

ですので、やはり、一緒に食べるおつまみが太る原因といえます。

から揚げ、ぎょうざ、おすし、焼き肉・・・

どれも高カロリー・高糖質・高脂肪ですね(;’∀’)

あっさりサラダや、とうふ、海藻、刺身・・・がお薦めです。

 

おつまみに気を付ければ、美味しいビールも楽しめますよ～♬

ダイエット気になる方は、ご相談くださいね～(^_-)-☆

 

トミナガ薬品あつこ店　0956-28-3710　佐世保市日野町８５７番地

大好きな紫陽花シリーズ。

手芸作家の片山あゆ子先生のキットで作りました♬